Παρακολούθηση Εγκυμοσύνης

Γενικά, το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρείται ασφαλές για τις περισσότερες γυναίκες, εφόσον δεν υπάρχουν υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις ή επιπλοκές. Ωστόσο, είναι πάντα καλή ιδέα να συζητάτε τυχόν ανησυχίες ή ερωτήσεις με την μαία σας . Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο τράχηλος (το άνοιγμα προς τη μήτρα) είναι συνήθως κλειστός και προστατεύεται από ένα βύσμα βλέννας, το οποίο βοηθά στην πρόληψη λοιμώξεων. Ωστόσο, το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει τον τράχηλο να γίνει πιο ευαίσθητος ή αιματηρός, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγία ή κηλίδες. Επιπλέον, ορισμένες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν δυσφορία ή πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ ως αποτέλεσμα αλλαγών στο σώμα τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν αυξημένη ευαισθησία στην είσοδο του κόλπου, στο στήθος, καθώς και αλλαγές στην μορφολογία των έξω γεννητικών οργάνων, όπως οίδημα της περιοχής. Είναι σημαντικό να ακούτε το σώμα σας και να επικοινωνείτε με τον σύντροφό σας για τυχόν δυσφορία ή ανησυχίες που μπορεί να έχετε. Εάν εμφανίσετε αιμορραγία, έντονο πόνο ή άλλα ασυνήθιστα συμπτώματα επικοινωνήστε άμεσα με την μαία σας.

Το rooming-in είναι μια επιλογή που επιτρέπει στο μωρό να μείνει στο ίδιο δωμάτιο με τη μητέρα μετά τον τοκετό, αντί να μεταφερθεί σε ξεχωριστό θάλαμο νεογνών. Αυτή η προσέγγιση μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Για το μωρό, το rooming-in μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση του θηλασμού, καθώς επιτρέπει στο μωρό να θηλάζει όποτε το επιθυμεί και παρέχει περισσότερες ευκαιρίες για επαφή δέρμα με δέρμα. Μπορεί επίσης να βοηθήσει το μωρό να προσαρμοστεί στη ζωή έξω από τη μήτρα, καθώς είναι σε θέση να ακούσει τον καρδιακό παλμό και τη φωνή της μητέρας και να λάβει παρηγοριά και να νιώσει ασφαλές από την παρουσία της. Για τη μητέρα, το rooming-in μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση του δεσμού με το μωρό και να αυξήσει την εμπιστοσύνη στη φροντίδα του νεογέννητου. Μπορεί επίσης να διευκολύνει τη μητέρα να θηλάσει, καθώς μπορεί να θηλάζει το μωρό πιο συχνά και να λαμβάνει υποστήριξη και καθοδήγηση από τις μαίες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα η μητέρα να γνωριστεί με το μωρό της , να μάθει τις ανάγκες του πιο γρήγορα ώστε να ανταποκρίνεται πιο άμεσα σε αυτές και φεύγοντας για το σπίτι να είναι πιο έτοιμη. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το room-in μπορεί να μην είναι εφικτό ή κατάλληλο για όλες τις μητέρες και τα μωρά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ιατρικές ανησυχίες μπορεί να απαιτούν το μωρό να λάβει εξειδικευμένη φροντίδα ή παρακολούθηση σε ξεχωριστό θάλαμο. Επιπλέον, ορισμένες μητέρες μπορεί να προτιμούν την επιλογή να έχουν λίγο χρόνο για να ξεκουραστούν και να ανακάμψουν μετά τον τοκετό πριν αρχίσουν να φροντίζουν το μωρό τους. Τελικά, η απόφαση για το αν θα επιλέξετε rooming-in κατά τη διάρκεια μιας παραμονής σε μια κλινική τοκετού είναι προσωπική και θα πρέπει να βασίζεται στις ατομικές προτιμήσεις και τις ιατρικές περιστάσεις. Είναι καλή ιδέα να συζητήσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του rooming-in με την μαία σας και να λάβετε μαζί την απόφαση σύμφωνα με τις προσωπικές σας προτιμήσεις.

 Η άσκηση θεωρείται γενικά ασφαλής και ευεργετική για τις περισσότερες έγκυες γυναίκες. Η τακτική άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, στην ενίσχυση των μυών και των οστών, στη μείωση του στρες και στην προώθηση της υγιούς αύξησης βάρους. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μιλήσετε με την μαία σας πριν ξεκινήσετε ή συνεχίσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η μαία σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε ποιος τύπος άσκησης είναι κατάλληλος για εσάς με βάση την κατάσταση υγείας της εγκυμοσύνη. Σε γενικές γραμμές, οι αερόβιες ασκήσεις χαμηλής πρόσκρουσης που δεν επιβαρύνουν τις αρθρώσεις όπως το περπάτημα, το κολύμπι και η ποδηλασία είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές επιλογές για τις περισσότερες έγκυες γυναίκες. Η γιόγκα και το πιλάτες μπορούν επίσης να είναι καλές επιλογές, καθώς μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ευλυγισίας και της ισορροπίας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αποφεύγετε δραστηριότητες που ενέχουν υψηλό κίνδυνο πτώσης ή κοιλιακού τραύματος. Είναι επίσης σημαντικό να ακούτε το σώμα σας και να προσαρμόζετε τη άσκησής σας όπως απαιτείται καθ ‘όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Καθώς το σώμα σας αλλάζει και η εγκυμοσύνη σας εξελίσσεται, ίσως χρειαστεί να τροποποιήσετε τη άσκησής σας για να ικανοποιήσετε τις μεταβαλλόμενες ανάγκες και τους περιορισμούς που μπορεί να προκύπτουν. Εάν εμφανίσετε ασυνήθιστα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της άσκησης, όπως κολπική αιμορραγία, ζάλη ή δύσπνοια, είναι σημαντικό να σταματήσετε την άσκηση και να επικοινωνήσετε αμέσως με την μαία σας.

Η γέννα με την μέθοδο VBAC (Vaginal Birth After Ceserean), επιτρέπει σε μια μέλλουσα μητέρα να γεννήσει με φυσικό τρόπο, μετά από προηγούμενη γέννα με καισαρική. Είναι μια ασφαλή μέθοδος γέννας αλλά υπόκειται σε κάποιες ιδιαιτερότητες.

Φυσικά αυτό θα πρέπει να συζητηθεί με την μαια σας και τον γιατρό σας και να συμφωνηθεί κατόπιν εμπεριστατωμένης ενημέρωσης, καθώς κάθε γυναίκα είναι μοναδική και πρέπει να ληφθούν υπόψη οι προσωπικές σας ιδιαιτερότητες.  Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στις υπηρεσίες μας.