Ο τοκετός στο νερό έχει πολλά οφέλη για τις μέλλουσες μητέρες και τα μωρά τους. Η παραμονή της επιτόκου σε ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει :

• στην ανακούφιση του πόνου και της δυσφορίας κατά τη διάρκεια του τοκετού,
• στη μείωση του στρες και του άγχους
• στην χαλάρωση
• βελτιώνει την κινητικότητα και επιτρέπει πιο άνετη εναλλαγή θέσεων κατά τη γέννα λόγω  της άνωσης του νερού
• πιο ήπιος τοκετός και για το μωρό, καθώς το ζεστό νερό μιμείται το προγεννετικό περιβάλλον καθώς διευκολύνει τη μετάβαση του εμβρύου από την μήτρα στον έξω κόσμο.

Έρευνες έχουν δείξει ότι ο τοκετός με τη χρήση του νερού μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερες παρεμβάσεις, όπως επισκληρίδιο αναισθησία, τοκετό με εμβρυουλκία κ.ά.. Επίσης, πολύ συχνά οδηγεί και σε μικρότερη διάρκεια τοκετού. Με την καθοδήγηση της έμπειρης μαίας, ο τοκετός στο νερό είναι ασφαλής και ενδυναμωτική επιλογή για τις γυναίκες που αναζητούν μια φυσική  εμπειρία τοκετού, καθώς και για τα μωρά τους.